내 관점에서 골프 각 알파벳의 의미는 G - 녹색, O - 산소, L - 빛, F - 우정입니다. 그것은 운동과 자연을 통합 하는 스포츠. 이 스포츠는 집중하고 재생 모든 산만을 놓아해야합니다. 그것은 심리적 압력을 완화하고 당신의 정신을 완화 할 수 있습니다. 왜 그렇게 많은 사람들이 그것에 사랑에 빠지게, 우리가 스포츠의 종류에 대해 더 알려!
골프 코스를 간략하게 소개해 드리겠습니다. 골프 코스의 주요 사양은 9 홀과 18 홀입니다. 일반 18홀 코스는 18개의 크기와 모양으로 나뉩니다. 페어웨이, 그린, 홀, 긴 잔디, 벙커, 수영장 등의 장애물로 구성되어 있습니다. 표준 코스의 총 길이는 5943-6400m이고 폭이 가변적이며 코스 주변에 경계가 있으며 주요 영역에는 경계 더미가 장착되어 있습니다.
경쟁 규칙
어떤 스포츠에 종사하기 전에, 당신은 재미를 하고 웃음을 피하기 위해 스포츠의 기본 규칙을 이해해야합니다. 골프 스포츠는 기본 규칙의 이해는 말할 것도없고, 신사의 태도의 표시를 가치. 따라서 골프의 기본 규칙, 스트로크 플레이와 매치 플레이의 차이, 다양한 타격 조건의 올바른 판단과 처리, 게임에 참여하는 예방 조치가 설명되어 있습니다. 골프는 집중력과 기술적 제어가 필요한 야외 스포츠입니다. 플레이어는 14개의 골프 클럽을 사용하여 홀을 치고, 18홀은 라운드이며, 스트로크 수가 가장 적은 선수가 승리합니다. 플레이어의 득점의 주요 포인트는 진행에 필요한 모든 샷 수를 완료하는 것입니다. 다른 이벤트와 는 달리, 골프의 목표는 자신의 스윙의 수가 적을수록 성능이 향상된다는 것입니다. 골프는 다른 볼 게임과 다릅니다. 그는 거의 게임의 장소를 수정하지, 그의 트랙은 많이 변경됩니다. 각 구멍의 레벨은 거리에 따라 다릅니다. 게임의 파는 종종 72, 이는 우리가 경쟁의 라운드라고하는 것입니다. 4일 및 4라운드로 결정.
일반
1. 골프에서 규칙에 따라, 공은 한 샷 또는 연속 샷을 통해 티잉 그라운드에서 구멍으로 촬영됩니다.
2. 공에 영향을 미치는 경우 제 시간에 행동하는 것 외에도, 플레이어 나 캐디는 공의 위치 또는 움직임에 영향을 미치는 어떠한 행동도 갖지 않습니다.
3. 규칙을 위반하는 협상 플레이어는 규칙의 적용을 배제하거나 선고 된 처벌을 면제하기 위해 협상할 수 없습니다.
기본 규칙
1. 골프에는 많은 규칙이 있지만 가장 기본적인 것은 다음 두 가지 점입니다.:
a. 참가자는 공정한 조건하에서 경쟁해야 합니다.
b. 당신은 게임 중에 객관적으로 당신에게 유익한 상황을 처리 할 수 있어야합니다.
2. 다른 규칙에 관해서는, 그들은 모두 위의 두 가지 기본 원칙에 따라.
규칙을 준수하는 것은 혼자서 시작됩니다. 골프 규칙은 골프 협회에 의해 공식화되어 있지만, 그들 중 대부분은 여전히 실제 관리를 수행하기 위해 선수 자신에게 맡겨지고 있습니다. 게임이 진행 중이면 모든 플레이어는 게임을 공정하고 공정하게 만들 책임이 있습니다. 그리고 공정한 경쟁의 정신에 따라, 선택하는 모든 선수는 규칙을 준수하는 심판이되어야한다.
3. 공을 구멍에 맞히다
a. 골프의 소위 기본 원칙은 구멍에 들어갈 때까지 테이블에서 지속적으로 공을 치는 것입니다. 요컨대, 첫 번째 스트로크로 시작하여 두 번째와 세 번째 스트로크, 반복적으로 공을 치고, 공을 구멍에 부딪히는 것은 다른 방법이 없습니다. 공을 가지고 움직이거나 땅에 던지거나 구르는 등의 방법을 사용하는 경우 규칙에 위배됩니다.
b. 공이 정지되면 게임이 계속됩니다. 공이 타격을 받으면 상태가 어떻든 간에 게임을 계속하기 전에 공이 정적 상태에 있을 때까지 기다려야 합니다. 이것은 골프의 변하지 않는 법칙입니다. 결코 만지거나 공의 위치를 이동하지 않으며 스윙을 용이하게하고 주변 환경을 변화시키기 위해 추구 할 수 없습니다.
스트로크 플레이 및 매치 플레이
형태의 차이, 골프는 두 가지 형태가 있다: 스트로크 플레이와 매치 플레이. 스트로크 플레이는 프로 와 아마추어 대회 모두에서 더 일반적입니다.
1. 소위 스트로크 플레이는 각 구멍에 대한 스트로크 수를 축적하는 것입니다. 한 게임(18홀)이 끝나면 모든 스트로크가 추가되고 총 스트로크 수가 승자를 결정하는 데 사용됩니다.
2. 매치 플레이는 스트로크 수를 기준으로 하지만, 경기 플레이에서 홀당 스트로크 수가 홀의 결과를 결정하고 각 경기는 누적 홀 수에 의해 결정된다는 것이 다름입니다.
3. 구멍 입력의 차이는 생략된다. 스트로크 플레이는 공을 구멍에 부딪혀 티오프할 다음 홀의 티잉 테이블로 이동해야 한다고 규정하고 있습니다. 매치 플레이에서 승자는 각 홀에서 결정되므로 상대가 동의하는 한 공이 구멍에 들어갈 필요가 있다는 원칙을 주장할 필요는 없습니다.
4. 페널티의 차이. 스트로크 플레이와 매치 플레이에서 규칙을 위반하는 플레이어의 페널티도 다릅니다. 일반적으로 스트로크 플레이에 대한 페널티는 2 스트로크이며 스트로크 플레이에 대한 페널티는 홀을 잃는 페널티입니다.
페널티 규칙
1. 범위를 벗어난 (OB)
재생이 금지된 범위를 벗어난 지역은 종종 경계 말뚝이나 울타리로 표시됩니다. 경계 외부의 경계는 경계 스테이크(대괄호 없이) 또는 땅에 가장 가까운 울타리 의 안쪽에 있는 지점에 의해 결정되어야 한다. 예를 들어 경계가 마킹으로 지면에 표시되면 경계선이 수직으로 위쪽과 아래쪽으로 확장되고 선 자체는 경계 이론으로 간주됩니다.
2. 공을 잃었다.다음과 같은 상황은 잃어버린 공으로 간주 될 수있다 :
a. 플레이어나 팀 동료 또는 클럽 형제들이 공을 찾기 시작한 지 5분 후, 그들은 여전히 공을 찾을 수 없었습니다. 또는 발견되었지만, 플레이어는 공이 사용되었는지 여부를 확인할 수 없었습니다.
b. 규칙에 따르면, 플레이어는 원래의 공을 찾지 않고 게임 볼로 다른 공을 사용했다.
c. 플레이어는 원래 공의 위치였을 수도 있고, 원래 볼 위치에 비해 구멍에서 대체 공을 클릭했을 수 있습니다. 따라서 대체 공은 게임 볼이됩니다. 대체 공: 원래 볼은 물 장애물 바깥쪽의 경계를 잃거나 바깥쪽으로 바깥쪽에 분실되어 대체 공이라고 하는 공으로 대체될 수 있습니다.
3. 물 장벽(측면 물 장벽 포함)
물 장애물은 바다, 호수, 연못, 강, 도랑, 표면 배수 도랑, 또는 기타 열린 물 운하 (물 유무) 및 기타 유사한 운하를 가리킵니다.
a. 물 장벽의 한계 내에서 토지 또는 물, 토지는 물 장벽의 일부입니다. 물 장벽의 경계는 수직으로 위쪽으로 확장되며 경계를 표시하는 데 사용되는 경계 기둥과 랜드마크가 장벽 내에 계산됩니다.
b. 물 장벽(측면 물 장벽 제외)은 노란색 경계 기둥 또는 마킹 라인으로 표시되어야 합니다. 측면 물 장벽은 빨간색 경계 기둥 또는 마킹 라인에 의해 정의되어야 한다.
c. 물 장애물에 공. 장애물 안팎에서 공이 장애물 의 방향으로 부딪히는지 여부는 사실입니다. 공이 장애물에서 잃어버린 것으로 간주되면 공이 실제로 장애물에 빠졌다는 증거가 있어야합니다. 확실한 증거가 없는 경우, 그것은 잃어버린 공으로 간주되며 규칙에 따라 처리되어야한다.
d. 공이 물에 빠지거나, 만지거나, 물 장애물에서 분실된 경우(공이 물에 있는지 여부에 관계없이) 플레이어는 한 번의 스트로크로 페널티를 받아야 하며 다음과 같이 처리해야 합니다.
(1) 마지막 히트의 원래 위치에 가능한 한 가까운 샷을 합니다.
(2) 원래 공이 마침내 물 장벽의 가장자리와 공의 가장자리 사이의 직선을 통과하면 물 장벽 뒤에 공을 던집니다. 공이 물 장벽 뒤에 던져져야 하는 거리에는 제한이 없습니다.
(3) 공이 측면 물 장벽에 빠지거나, 만지거나, 분실될 때, 다음과 같은 특별한 조치를 선택할 수 있습니다: 원래 공이 장벽 밖의 장벽을 통해 마지막으로 통과한 물 장벽의 가장자리; 또는 구멍에서 동일한 거리에 다른 쪽에 있는 물 장벽의 가장자리; 두 클럽의 길이 내에 공을 던집니다. 공을 떨어뜨리고 원래 공이 마침내 물 장벽을 통과한 지점보다 구멍에 가깝지 않은 구멍에 머물러야 합니다. 규칙에 따라, 집어 들었다 공은 닦아 수 없습니다.
골프 에티켓
골프는 고귀하고 우아한 신사의 스포츠, 그들의 특성에 주의를 기울이는, 또한 골프의 기본 지식 중 하나입니다.
안전:스윙하기 전에, 플레이어는 아무도 스윙 범위 내에 서 있는지 확인해야합니다, 또는 돌, 공, 기타. 현재 그룹의 선수들이 슈팅 범위와 범위(약 300야드)에서 벗어나기 전에, 후자의 그룹의 플레이어는 플레이하지 않습니다. 소리 없음: 플레이어가 공을 때리면 조용히 주위를 조용히 유지하며, 플레이어의 타격을 방해하는 말이나 차량 소음 이나 기타 소음이 없어야합니다.
재생 속도:모든 사람의 이익을 위해, 플레이어는 그들이 연주 할 때 시간을 지연해서는 안됩니다. 플레이어가 코트에서 느리고 이전 플레이어보다 두 개 이상 뒤처지면 후속 그룹이 먼저 통과할 수 있어야 합니다.
우선권:두 그룹은 3~4명으로 구성된 그룹보다 우선권을 가지며, 이러한 그룹은 듀오 그룹에 먼저 가도록 요청해야 하며, 개별 플레이어는 이 권리를 갖지 않아야 합니다. 다른 그룹은 먼저 전달됩니다.
골프 품질은 골프 기술보다 낫다. 신사의 태도로 골프를 즐기십시오. 골프 에티켓의 홍보를 공유합시다.
골프를 치는 재미는 어디에 있습니까?
전략:골프는 전략적 스포츠입니다. 각 샷은 지형, 경사, 장애물, 잔디 길이, 바람 방향 및 기타 요인을 종합적으로 고려하여 스윙의 강도와 높이 등을 계산해야 합니다. 골퍼도 그것을 고려할 것입니다. 이 구멍의 페어웨이 전략은 각 샷에 공을 어디에 배치하고 어떤 클럽을 차례로 사용할지 미리 계획하는 것입니다.
속도:골퍼가 스윙하면 클럽 속도가 100mph를 초과할 수 있으며, 볼 속도는 140mph에 도달할 수 있으며 가장 먼 거리는 200미터 이상의 거리에 도달할 수 있습니다. 이것은 당신에게 매우 열린 마음을 주고 우리를 완화 할 수 있습니다. 삶과 일의 스트레스.
기술:당신의 골프 레벨이 특정 수준에 도달하면, 당신은 코스의 다양한 환경에 매우 익숙할 것입니다, 당신이 사용하는 거리의 종류, 당신이 제어할 필요가 얼마나 많은 강도, 벙커에 공을 저장하는 방법, 등등 그린 로드 강도를 넣어. 당신이 정말로 탐험 할 때, 당신은 골프가 끝없는 재미를 찾을 수 있습니다.
골프가 인체에 가져올 수 있는 변화는 무엇입니까?
골프는 매우 건강한 스포츠입니다. 몸과 마음을 즐겁게하는 것 외에도 몸을 강화하는 효과도 있습니다. 어린이를위한 : "골프"는 3세에서 80세까지 플레이할 수 있는 스포츠입니다. 아이들이 어린 시절부터 골프에 노출될 때, 그들은 우아한 매너, 기질, 좋은 신체적, 심리적 자질을 형성 할뿐만 아니라 치열한 상황에서 재생할 수 있습니다. 선샤인은 사회적 경쟁에서 건강하게 성장합니다. 오랜 시간 동안 연주를 고집하는 경우 몸에 많은 유익한 변화가있을 것입니다. 다음 편집기는 몸에 골프의 혜택을 대중화합니다.
이목구비:골프 의 게임은 오랜 시간 동안 거리를 직접 볼 수있는 눈이 필요합니다. 이것은 눈에 매우 도움이 되고 눈의 피로를 완화합니다. 그것은 아이들을 성장하기 위해 특히 도움이됩니다. 당신이 매일 그를 재생할 수 있다면, 눈 근시 비율은 크게 떨어질 것이다.
심장:골프공은 공을 치는 순간에 혈액 순환을 가속화하여 관상 동맥이 심근을 공급하기에 충분한 혈액을 공급하여 다양한 심장 질환을 예방합니다. 정기적으로 연주에 지속하면 건강하고 강한 심장과 심장 혈관 시스템을 해야합니다.
간:공을 연주에 지속하면 간 표면의 혈관과 정맥이 명확해질 수 있으며, 동시에 지방 간을 효과적으로 제거하여 골퍼의 대다수가 건강한 간을 가질 수 있습니다.
위:오랜 시간 동안 골프를 계속하면 소화를 강화하고 영양소 흡수를 촉진하며 전체 위장을 건강한 상태로 유지할 수 있습니다.
신장:골프는 효과적으로 허리를 운동 할 수 있습니다, 따라서 신장 기능을 향상, 또한 남성의 관심과 성적 삶의 질을 개선하는 데 도움이.
뼈: 장기 골프관절의 강도와 인대의 부드러움; 노인의 퇴행성 골다공증을 피하기 위해 뼈의 강도와 밀도를 증가시다.
골프는 활성 유지 수 있습니다., 칼로리를 구울, 모양유지, 콜레스테롤과 심장 질환의 발생률을 줄일 수 있습니다. 골프 라운드를 마친 후, 4~5마일의 거리를 걸을 수 있으며, 900 칼로리를 태울 수 있으며 10,000걸음 이상을 걸을 수 있습니다. 일주일에 전문가가 권장하는 150분의 운동에 쉽게 도달할 수 있습니다.
더 중요한 것은, 골프는 대인 관계 육성을위한 스포츠입니다. 골프 코스에서는 다양한 나라와 다른 산업의 사람들을 만날 수 있습니다. 당신은 사업에 대해 이야기 할 수 있습니다, 친구를 사귀거나, 골프를 재생하는 동안 골프 기술에 대해 논의. 골프는 실제로 일종의 파티, 일종의 볼 내레이션, 그것은 삶의 길에 우리의 멘토입니다, 우리는 골프의 스포츠에 많은 지식을 배울 수 있습니다!
골프는 남성을위한 단지 스포츠가 아닙니다.골프는 모두를위한 스포츠입니다. 그것은 성공적으로 운동과 사회적 상호 작용을 결합. 그것은 건강과 행복으로 가득 찬 스포츠입니다. 로라 데이비스, 아니카 소렌슈타인, 폴라 크리머 와 같은 세계 많은 훌륭한 여성 골퍼가 있습니다.
골프는 매우 전문적입니다. 당신이 잘 재생하려는 경우, 전문적인 조언을 추구하는 것이 좋습니다. 가능하면 일부 코스에 참여할 수도 있습니다. 약간의 비용이 들지만, 가능한 한 빨리 갈 수 있도록 우회를 절약하고 시간을 절약 할 수 있습니다. 골프의 재미를 즐길 수, 돈은 확실히 가치가있다.
